Fitnessfighten
I januari 2014 var jag med i fitnessfighten. Jag fick det av Mathias i julklapp, han hade snappat upp när jag hade sagt att jag ville köra det någon gång och på den vägen var det.
För er som inte vet vad fitnessfighten är så ska jag berätta det. Man anmälar sig på worldofshape´s hemsida, där kan man välja mellan olika program och ett av dom är just fitnessfighten. Det kostar 595 kr och då får man ett kost- och träningsschema för 30 dagar. Man kan maila och få precis den hjälp man behöver om det är några frågetecken. Man kan även få bra hjälp på deras facebooksida. När man är med i just fighten så är man med och tävlar om väldigt fina priser. Deras hemsida hittar du här, gå in och kolla, hitta inspirationen och anmäl dig. Det är värt det - jag lovar!
Så, nu ska jag återgå till min resa innan, under och efter fitnessfighten.
Jag fick mitt första barn i februari 2012. Jag ammade henne tills hon var ca 5 månader, under den tiden tänkte jag på vad jag stoppade i mig och gick många barnvagnspromenader. När jag hade slutat amma henne så körde jag på lite hårdare och började räkna kalorier. Räkna kalorier hade jag gjort en gång tidigare, det var när jag hade gått upp i vikt efter att ha slutat röka. När Agnes var 8 månader hade jag gått ner alla gravidkilon och blev planerat gravid igen. Graviditeten med Charlie var betydligt lättare än den med Agnes. Den historien kan vi ta en annan gång. Med Charlie hade jag i alla fall långt ifrån lika mycket sammandragningar och krämpor som jag hade med Agnes. Det gjorde att jag kunde röra på mig mer och längre in i graviditeten. Jag tror jag slutade på +12 kilo med honom och vägde 80 kg när han föddes.
Jag har sen jag räknade kalorier första gången alltid tänkt på vad jag stoppar i mig och vad det faktiskt krävs för att bli av med dom. Så ganska direkt även efter jag fått Charlie tänkte jag på kosten. Vill poängtera att jag givetvis inte bantade sålänge jag ammade. Det blev även denna gången väldigt många barnvagnspromenade, jag vet inte hur många mil våra barnvagnar har rullat. Jag skaffade även gymkort och kom igång med styrketräningen.
1 januari började min fitnessfight, jag hade laddat sen jul och var inställd på en superjobbig månad med mycket motgångar. Månaden blev betydligt lättare än jag hade föreställt mig men visst sjutton var det tufft emellanåt. När jag kom till runt dag 20 så skrek min kropp efter vila från träningen men det var bara att bita ihop och köra på. Hittills hade jag inte fått några WOW-resultat men sista 10 dagarna hände det grejer.
Mitt slutresultat blev att jag gick från 66 kg till 61 kg, i midjan tappade jag 11 cm och min vilopuls sänktes med 10 slag/minut. Om jag minns rätt så låg jag på 60 slag/minut innan fighten vilket inte är så mycket, i % sänktes den alltså ganska mycket.
Man kan tro att jag putar på förebilderna och spänner mig på efterbilderna men det gör jag inte. Jag slappnar av på både bilderna, ser ni vilken sjuk skillnad det är på min hållning?
Tyvärr räckte inte min prestation till en finalplats men jag var så otroligt nöjd ändå. Vill ni gå in och rösta på denna månadens finalister så kan ni göra det här :)
Jag är helt säker på att jag någon gång kommer att köra något av Worldofshapes alla program igen. Det är grymt och man får väldigt bra resultat om man bara följer deras råd. Jag gick ner 5 kg på en månad, då vägde inte jag speciellt mycket från första början. Nu´har jag varit lite slö med träningen i sommar men jag är redo att komma igång ordentligt igen, att träna, må bra och jobba för en snygg kropp är så sjukt kul!! :)
Jag har fått många kommentarer om att jag haft tur som gått ner mina gravidkilon så snabbt, att jag haft tur som lyckats få platt mage osv. TUR? Vilja och kämpande ligger bakom det. Jag är långt ifrån nöjd, det kommer jag aldrig att vara - nu jobbar jag för en fast och vältrimmad kropp.
Jag blir less på folk som gnäller över hur dom ser ut men som inte försöker göra någonting åt det. Jag blir också less på folk som "tycker att det räcker nu" när det kommer till mig... jag vill inte bara vara smal, det är inte snyggt. Det är inte snyggt att bara gå ner i vikt utan att bygga muskler och bygga upp en snygg hållning - tycker jag.
Man behöver kanske inte styrketräna för att må bra på insidan, då räcker det nog med vardagsmotion. Men jag vill ha en snygg, fast kropp och då får man jobba för det, hårt!
Vill du få ny energi? Vill du bli inspirerad till ett nyttigare liv? Vill du ha en kickstart i ditt nya liv? Testa något av programmen hos Worldofshape! Man kan nästan tro att jag är sponsrad - det är jag inte! ;)
